बॉलिवूडची सुप्रसिद्ध अभिनेत्री रेखा (Rekha) आज तिचा 68 वा वाढदिवस साजरा करत आहे. (Happy Birthday Rekha) तिची स्टाईल आणि सदाबहार सौंदर्य आजही तरुण बॉलिवूड सुंदरींना मागे टाकते. रेखा यांचे सौंदर्य, फिटनेस आणि सकारात्मक दृष्टीकोन याबद्दल सतत चर्चा सुरू असते. रेखाला तिच्या सौंदर्याचे रहस्य अनेकदा विचारण्यात आले आहे आणि ती प्रत्येक वेळी सांगते की योगा आणि नृत्य हे तिच्या आयुष्यातील एक आवश्यक भाग आहेत, ज्याचा तिने लहानपणापासूनच तिच्या जीवनशैलीत समावेश केला आहे.आणि त्या दोन गोष्टी मुळे ती आज ही फीट अँड फाईन आहे.
सकारात्मक विचार केवळ त्यांना मोहक ठेवण्यास मदत करत नाहीत तर त्यांचे नैसर्गिक सौंदर्य वाढवण्यासही मदत करतात. जर तुम्हालाही तिच्या सौंदर्याची खात्री वाटत असेल तर तिच्या सौंदर्याचे रहस्य काय आहे त्या साठी हि बातमी शेवट पर्यंत नक्की वाचा.
डायट केअर स्टाइलएटलाइफनुसार रेखा आहाराची विशेष काळजी घेते. ती आहारात चरबीयुक्त किंवा तेलकट पदार्थ टाळते आणि निरोगी आहार राखते. ती तिच्या रोजच्या आहारात चपाती, दही, भाज्या, कोशिंबीर इत्यादींचा समावेश करते. ती शाकाहारी आहे आणि तिला अक्रोड आणि डाळिंब खायला आवडते.
फिटनेस रूटीन बद्दल बोलायचं झाल तर रेखा दररोज 15 ते 20 मिनिटे व्यायाम करते आणि त्याशिवाय नृत्य, बागकाम आणि घरकाम इत्यादी गोष्टी करायला त्यांना आवडते. याशिवाय योगाचा त्यांच्या जीवनशैलीत विशेष समावेश आहे. या सर्व गोष्टी त्यांना फिट ठेवण्यास मदत करतात. रेखा रात्री झोपण्याच्या सुमारे 3 तास आधी रात्रीचे जेवण करते. योग्य ते खाणे जितके महत्त्वाचे आहे, तितकेच योग्य वेळी खाणेही महत्त्वाचे आहे, असे त्यांचे मत आहे.
आयुर्वेदिक स्पा हा त्यांच्या आयुष्याचा एक भाग आहे. ती नियमितपणे स्पा करते. त्याला अरोमाथेरपी आवडते आणि आयुर्वेदिक मसाज करायलाही आवडते.झोप महत्त्वाची आहे त्यांचा असा विश्वास आहे की पुरेशी झोप घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. म्हणूनच ती लवकर झोपते आणि तिला सकाळी लवकर उठणे आवडते. सर्वसाधारणपणे रेखा ही आठ तास झोप घेतात.
केसांची काळजी घेण्यासाठी रेखा आठवड्यातून एकदा हेअर मास्क वापरते. हा हेअर मास्क दही, अंडी आणि मध घालून तयार केला जातो. याशिवाय त्या दर आठवड्याला केसांना खोबरेल तेलाने मसाज करतात. त्यामुळे तिच्या केसांमध्ये चमक आणि व्हॉल्यूम आहे. ती फॅन्सी हेअर प्रोडक्ट्सचा वापर टाळते आणि केसांना ड्रायरसुद्धा वापरत नाही. त्याचं बरोबर त्यांच्या स्किन केअर बद्दल बोलायचं झालं तर रेखा चेहऱ्यावरील मेकअप पूर्णपणे काढून टाकल्याशिवाय झोपत नाही. त्‍याच्‍या दैनंदिन स्‍कीन केअर रुटीनमध्‍ये क्‍लींजिंग, टोनिंग आणि मॉइस्‍चरायझर लावण्‍यास त्या विसरत नाही. त्या दिवसभर भरपूर पाणी पितात ज्यामुळे तिची त्वचा हायड्रेटेड राहते,आणि नेहमी ताजेतवाने राहते.
